Záložka – Meditující dřevěný panáček

V dnešním rychlém světě se mnoho z nás zapomíná alespoň na malou chvíli zastavit⏸ Včetně mě!

Žijeme v době, kdy můžeme mít vše hned, ale zároveň nevíme, co si vybrat. Můžeme si vybrat, na jaký seriál nebo film se podíváme a přitom vybrat si je někdy to nejtěžší. Já často končím jen u trailerů, protože: tento film je moc dlouhej. Na tento žánr dnes nemám náladu a tak dále.

Během dne zpracováváme neskutečné množství podmětů. Přiznám se, že jsem se jednu dobu necítil úplně ve své kůži a špatně se mi usínalo. V tu chvíli jsem začal více přemýšlet, proč tomu tak je.

Potřeboval jsem se oprostit právě od vnější podmětů a myšlenek, které jsem cítil, že mě zahlcují. Zkusil jsem tedy meditaci. Nejprve 5 minut, postupem času 10-20. No a one se to začlo zlepšovat. Začal jsem se cítil lépe, více přítomně. Meditace mi k „odbordelní“ hlavy opravdu pomáhá.